Sophie at work

Sophie at work is van plan het online programma voor de werkende vrouw te worden.

In dit programma zullen allerlei korte oefeningen aangeboden worden om een werkdag zo aangenaam mogelijk te maken. Uiteindelijk is het de bedoeling om zoveel mogelijk beroepsgroepen aan te spreken.

De oefeningen kunnen bestaan uit video’s en audio bestanden van 2 tot 5 minuten.

De inhoud varieert van oefeningen voor: rug-, nek- schouderklachten, meer energie krijgen, hulp bij hoofdpijn, meditatie technieken, adem technieken enz..

Op dit moment is het eerste programma online. THE TOILET SERIES dit om iedereen er aan te herinneren dat er altijd wel ergens een momentje voor jezelf te vinden is.

Er is ook een TRY OUT Pakket om een maand lang uit te proberen.

www.sophieatwork.nl